Psicólogo clínico especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para Transtornos de Ansiedade em Adultos. Online, sigiloso e no seu ritmo.
Preocupação excessiva e persistente, difícil de controlar, com múltiplas situações do cotidiano trabalho, saúde, família. Acompanhada de tensão, fadiga e dificuldade de concentração.
Pensamentos intrusivos e recorrentes que geram angústia intensa e levam a rituais ou comportamentos compulsivos como tentativa de neutralizar a ansiedade.
Medo acentuado de situações sociais ou de desempenho por receio de ser avaliado negativamente, humilhado ou exposto. Leva a esquiva e prejuízo significativo na vida pessoal e profissional.
Crises recorrentes e inesperadas de medo intenso com sintomas físicos abruptos: palpitações, falta de ar, tontura e sensação de perda de controle. O medo de novas crises passa a dominar a vida.
Medo ou ansiedade intensa em situações como transportes públicos, espaços abertos, locais fechados ou multidões especialmente onde escapar seria difícil em caso de crise de pânico.
Medo ou ansiedade marcante e desproporcional diante de um objeto ou situação específica animais, altura, sangue, voar, entre outros com resposta de esquiva imediata e persistente.
Você tenta relaxar, mas sua mente continua acelerada.
Você pensa demais antes de tomar decisões simples.
Você sente que está sempre no limite, mesmo sem motivo claro.
Você se preocupa com coisas que ainda nem aconteceram.
Você deita pra descansar, mas a cabeça não para.
Mande uma mensagem pelo WhatsApp. Sem formulários complicados, sem espera longa. Você recebe o retorno em até 24h.
Escolhemos juntos o melhor dia e horário para você. O atendimento é online sem deslocamento, sem sala de espera
Um espaço só seu. Você fala o que quiser, no seu rítimo. Vou te ouvir com atenção, entender o que está acontecendo e como isso tem afetado a sua vida sem jugamentos.
A partir daí, trabalhamos juntos de forma estruturada e no seu ritmo. Com o tempo, você começa a entender seus padrões e a lidar com a ansiedade de forma diferente.
Sou psicólogo clínico com foco no tratamento da ansiedade. Venho me dedicando a entender como os transtornos de ansiedade se manifestam no dia a dia e como ajudar pessoas a recuperarem a leveza e o controle emocional.
Desenvolvi o Protocolo Nexo, um modelo estruturado de acompanhamento que organiza o processo em fases claras do entendimento do problema até o desenvolvimento de autonomia emocional pensando especialmente para quem precisa de mais do que simplesmente "falar sobre os problemas".
Processos com fases claras, não sessões soltas sem direção.
TCC é abordagem mais estudada para ansiedade no mundo.
Sem pressa, sem julgamentos, sem respostas prontas.
De onde você estiver, com a mesma qualidade do presencial.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada, baseada em evidências, usada para entender os padrões que mantêm a ansiedade acontecendo no dia a dia.
Na terapia, começamos organizando o que está acontecendo: pensamentos, emoções, sensações físicas e situações que costumam ativar sua ansiedade.
Muitas vezes, a ansiedade é sustentada por antecipação, excesso de preocupação, autocrítica ou tentativas constantes de controle. Aprendemos a reconhecer esses padrões.
A TCC oferece ferramentas concretas para lidar com mente acelerada, preocupação excessiva, evitação, medo e sintomas físicos da ansiedade.
O objetivo não é apenas entender a ansiedade — mas voltar a viver com mais segurança, autonomia e menos sofrimento.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) possui ampla evidência científica para o tratamento dos transtornos de ansiedade e é adaptada à realidade e ao ritmo de cada pessoa.
Agende sua primeira conversa e entenda o que está acontecendo com você.
